Tag Archives: Makanan Karbohidrat Sehat

Makanan karbohidrat adalah jenis makronutrien, salah satu dari tiga cara utama tubuh kita mendapatkan energi. Karbohidrat dipecah menjadi pati, gula, dan serat yang ditemukan dalam biji-bijian, sayuran, buah-buahan, dan produk susu. Meski karbohidrat penting dalam pola makan sehat, namun karbohidrat akan berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan. Karbohidrat memasok energi ke …